問題は放っておくことも大事1 -石井瑠香のコラム(2014.5.25)-恋愛、結婚、相性、無料占い『魂の心理占星術』

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問題は放っておくことも大事1 -石井瑠香のコラム(2014.5.25)


こんにちは、瑠香です。

今日は悩みや問題の受け止め方について、
お話ししたいと思います。

人生には悩みや問題がつきものです。

これを完全に消滅させることは
ほぼ不可能だと思います。

生きていれば、いろいろあるんです。

だから、人生、うまく行かないことがあって
悩んだり、傷ついたり落ち込んでしてしまうのは、
仕方がないことですし、
人間として、ある意味まっとうな姿だと思います。

それに悩みや問題に直面したからといって、
お先真っ暗になるのかといえば、
決してそうではありません。

放っておけば、時間が解決する
ということもあるからです。

もちろん、例外はありますし、
深刻な悩みを抱えたら、
お先真っ暗、人生お終い、
という気分になるものです。

でも、悩みや問題に必要以上に
過剰反応した場合・・は、話は別です。

悩みや問題を自分自身がどう扱うかで、
問題の行方が変わりますし、
最悪の場合は、
人生、棒に振ることだってあり得ます

たとえば、何かショックなことが起きたとしましょう。

その時に受けた精神的な動揺で
感情が不安定になるのは、当然のことなので、
悲しくて泣いてしまったり、激しく怒ってしまうのは
仕方のないことです。

これは過剰反応とは少し違います。

でも、このショックから逃れるために、
いろいろな回避行動をとってしまう・・
例えばギャーギャー大騒ぎをしてしまうとか、
被害妄想を延々と巡らせてしまう、というように、
様々な取り越し苦労をし、過剰反応することで、
問題がさらに膨れ上ってしまい、
手に追えなくなる・・かのように見えてしまうのです。

傍から見れば、大したことがない問題でも、
その人にとっては、あたかも人生において
とてつもなく重大な問題のように
思えてしまうのです。

つまり、放っておけば小事で済むことが、
過剰反応することで大事になり、
問題がますます深刻化してしまうということです。

問題をいじくりまわしたあげくに
モンスター化させてしまうのは、
実はほかでもない
自分自身ということが、ほとんどです

ですから、問題や悩みを最小限にとどめたい
と思ったら、問題に対して
過剰反応しないことが大切だと思います

では、どうすればいいか
ということですけど、

これは、長くなりそうなので、
また、次回にお話ししますね。

Luca


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