「愛されたきゃ~♪愛さないと~♪」その② -石井瑠香のコラム(2013.8.30))『ライフミッション・リーディング』

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「愛されたきゃ~♪愛さないと~♪」その② -石井瑠香のコラム(2013.8.30)

こんにちは。瑠香です
今日はいきなりですが、前回のつづきからです

前回は人に愛されたいと思うなら、まずは自分から愛しましょうということをお話しました。

ですが、実はこれにはひとつ、とても大事なルールがあります。

それは、自分の愛が枯れていたり、自分が満たされていない状態では、誰かに愛を与えることが難しくなるということです。

たとえば、自分の人生がうまくいってなくてイライラしていたり、心にちっとも余裕がなくて自分のことでいっぱいいっぱいのときは、周囲に気が回らないものです。

そのような状態では、誰かを愛するような心の余裕なんかありませんし、たとえムリして愛したとしても、一時的に関係はうまくいくかもしれません。

でも、長い目でみると、愛することに疲れ果てて、心が折れてしまうでしょう。

ですから、もし、自分自身が、愛に飢えている・・と思うなら、まずは、自分自身に愛を与えてあげてあげましょう。


愛を与えるべきは他者ではなく、まずは自分自身なのです。


そして、自分に愛をたっぷり取り戻してあげることからはじめてくださいね

じゃあ、どうすれば愛を取り戻せるのでしょうか?

実はこれはとてもカンタンなことなんです。

“自分の心と身体が求めているものをじゅうぶんに与えてあげる”ことです.


たとえば、今日は疲れたから早く帰って、あったかいお風呂に入って早く眠りたい・・と思ったら、そうしてあげることです。
“今日は何だか悲しいから泣きたい・・”と思うなら、自分を泣かせてあげましょう。
“誰にも会いたくない”と思ったら、一人の時間をとります。


つまり、自分自身のココロと会話をして、何をどうしたいのかを聞いてから、
自分で自分のお世話を愛情を込めてするのです。


すると、あなたの心と身体はあなたの愛を一身に受けて、だんだん元気になって自分を取り戻し、愛に対しても自然にハートが開くようになります


そうなると、自分が自分でいられることがとても嬉しくなって、自分を好きになれますし、

自分が本当はとても素晴らしいことにも、気づいていくようになるはずです


そうやって自分がどんどん愛に満たされていくようになると、その愛は自然にこぼれて周囲を明るく照らしはじめます

あなたといると、何故か、みんな楽しくて元気になれる、ホッとして安心できると・・というようなことが起きるかもしれません。まさに、愛の波動を放っている状態になるんですね

そんなふうに自分に愛を取り戻せるようになれば、

愛を必要としている人にも、何の見返りを求めずに優しくできるはずですし、

ムリのない形で愛を与えることができるはずです。


今、愛することに、戸惑いがあるなら・・まずは自分自身を愛することから始めてくださいね

luca  ALOHA

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